ランニングで長距離を速く走るための秘訣として、いま「スロージョギング」が予想外の注目を集めている。 楽に会話ができるペースでのランニングは、燃え尽き症候群（バーンアウト）を起こすことなく有酸素運動のベー 安定した体幹を育てることは、立つ、歩く、呼吸するといった基本機能だけでなく、椅子から立ち上がったり、頭上のものに手を伸ばしたりする日常のあらゆる活動をサポートするために、どの年齢層にとっても重要だ。 し
盛岡市の酒造会社が雪の中で貯蔵していた日本酒の販売が始まりました。 ５日から販売開始となったのは「純米大吟醸
極寒ＵＭＡ イワティ」です。 盛岡市の老舗酒造会社「あさ開」は、本州一の寒さで知られる