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実はウォーキングより”高消費カロリー”。専門家が勧める「踏み台昇降」の意外なメリット&効果(ウィメンズヘルス)

Tue June 09 • 12:00 PM • 8 min read • 657 views
実はウォーキングより”高消費カロリー”。専門家が勧める「踏み台昇降」の意外なメリット&効果(ウィメンズヘルス)
トルコの黒海沿岸は、サーフィンとスキーを同じ日に楽しめる、世界でも数少ない場所の1つだ。 しかも美しい景観と豊かな文化にも恵まれ、エーゲ海沿岸や地中海沿岸の混雑を避けるにはうってつけの場所だ。エクアドル、ガラパゴス諸島のフロレアナ島で、9人の男たちが軍隊のように一列になって進んでいる。 赤道直下の太陽の下、背中に約45キログラムもの箱を背負い坂を上っている。 鋭い溶岩石や噴石丘が点在する尾根 大分県日田市内の小学生を対象に、無料でヘアカットをするサービス「こども美容院」が始まった。 取り組むのは市出身の会社経営者、伊藤慎吾さん(41)=東京都。 「かわいくなる、かっこよくなる体験を通じて古里

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