休肝日のつもりが逆効果？ノンアル習慣の意外な落とし穴｜管理栄養士が解説(ヨガジャーナルオンライン)

高知県室戸市近海の「磯焼け」について考える国際的なシンポジウムが先週、室戸市で開かれ、自然の持つ本来の力を活用した海洋再生対策などが、紹介されました。 室戸市近海では、「磯焼け」によって藻場が消失し 寝つきが悪い夜、原因はストレスや考えごとだけではないかもしれません。 意外と見落とされやすいのが、日中にたまった背中の疲れです。 今回は背中の張りや疲れをやわらげる、リラックスポーズをご紹介します。 ■ 放送中の連続テレビ小説『風、薫る』（主演・見上愛、上坂樹里）。 明治期に看護師という職業の確立に貢献した大関和さんと鈴木雅さんをモチーフにしたバディドラマです。 見上さん演じる一ノ瀬りんと、上坂さん演じる