《サルコペニア防止に》普段のウォーキングを体力低下を食い止める歩き方に変える！　筋肉と心肺機能を鍛える「30秒早歩き」と「30秒大股歩き」(介護ポストセブン)

FIFAワールドカップ2026（北中米W杯）で日本代表と対戦するチュニジア代表に、大きな変化が起きている。 チュニジアメディア『La Presse de Tunisie』は、同国代表の新監督に就任した 新宿・靖国通りにあるおしゃれなカフェを経営するサキさん（34）には、もうすぐ2歳になる子供がいる。 結婚歴はなく、未婚のシングルマザーだ。 私たちザ・ノンフィクション取材班がサキさんと出会ったのは、コ FIFAワールドカップ2026（北中米W杯）グループリーグ第1節の全試合が終了した。 FIFA（国際サッカー連盟）はグループリーグの試合結果を受けて、FIFAランキングをリアルタイム更新。 W杯初戦を2