中学生の硬式野球の全国大会に出場する「ライオンズ岡山ポニー」の選手たちが7日、岡山市の大森雅夫市長を表敬訪問しました。 ストレッチを続けているけど、股関節が詰まった感じが抜けない。 そんな悩みを抱えていませんか。 今回はストレッチを頑張る前にやっておきたい、股関節の柔軟性を上がりやすくするトレーニングを紹介。 プロ選手に指導 前屈をしたいけど、体が硬くて前に曲げられない… と感じている方。 その原因は「筋肉の硬さ」だと思っていませんか？ 実は筋肉の柔軟性が変わらずとも、あるポイントを意識するだけで前屈を深められます。 ■前屈の