私はこれまでの人生、ずっとアクティブに過ごしてきた。 しかし、その大半は有酸素運動ばかりに偏っていたのだ。 30代から40代後半にかけては、何本ものフルマラソンやハーフマラソンを走り抜き、トライアスロンも 台風７号の接近を受け、横浜地方気象台は２７日正午までに、神奈川県三浦市にレベル４土砂災害危険警報を発表した。 また横須賀市にレベル３土砂災害警報、横浜市南部にレベル３大雨警報を発表した。 一部の地
ヘルシーな食生活の味方として、冷凍庫にプラントベース（植物由来）の食品をストックしている人も多いはず。 もしアメリカ発の人気ブランド「モーニングスター・ファームズ（MorningStar Farms）」