濃厚ボロニェーゼが美味！ 本場イタリアの星付きレストラン出身シェフ自慢のパスタ（東京・神田）(食べログマガジン)

腕と肩のパンプアップほど気分を高揚させるものはない。 ミスター・オリンピアの栄冠に6度輝いたクリス・バムステッドも、その重要性を熟知しているひとりだ。 バムステッドは、彼のYouTube動画で、筋肉を徹底 筋力や筋量を高めるためには、「漸進的過負荷（プログレッシブオーバーロード）」が欠かせない。 難しく聞こえるかもしれないが、要するに少しずつ負荷を高めながらトレーニングを続けるということだ。 しかし、漸 5月23日に開催されたBWFワールドツアー・マレーシアマスターズ（Super500／クアラルンプール）5日目は、各種目準決勝が行なわれた。 日本勢は女子シングルスの明地陽菜と、女子ダブルスの廣田彩花／櫻