数ある新作コスメから、美容のプロたちが自分のために選んだ「ひとつ」を公開。 どれもアラフィー世代の肌が求めるものばかりだから、その本音に耳を傾けて。 美容エディター山崎敦子さんの私的ベスコスはこれ！ 年齢を重ねるにつれ、トレーニングでは強度や回復戦略だけでなく、「どの種目を選ぶか」がますます重要になる。
筋肥大や筋力向上の基本原則が「漸進的過負荷（プログレッシブオーバーロード）」と「継続」であること 定番アイテムのデニムも、合わせるトップスや小物次第で印象はぐっと変わるもの。 大人世代は、カジュアル感を残しながらも上品に見える着こなしがポイント。 50代のおしゃれを引き立てる、夏のデニムコーデを紹介し