きゅうりはサラダや和え物などにして、生で手軽に食べられる野菜ですが、「水分ばかりで栄養がない」と言われることもあります。
しかし、きゅうりには暑い時期にうれしい栄養素が豊富であり、食べ方によっては毎日の 運動しなきゃと思いながらも、仕事や家事、育児に追われて気づけば後回し。 ジムに通う時間はないけれど、お腹まわりや姿勢の崩れは気になる… そんな40代女性におすすめなのが、たった2分でできる時短エクササイ 「お腹が張って苦しい」「食後にお腹がぽっこりする」「ガスが気になって落ち着かない」と感じている人はいませんか？ お腹の張りは、食べ過ぎだけでなく、腸内にガスがたまっていることも原因のひとつです。