マッサージしても次の日には腰が重い、ストレッチをしても腰のだるさが抜けない… その腰の不快感、腰の筋肉そのものではなく「腸腰筋の硬さ」が根本にあるかもしれません。 腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋 俳優・大泉洋＆斎藤工＆池松壮亮が、11日より放送のサントリー「THE PEEL」の新テレビCM『真夏の果皮 クールビズ』篇に出演。 ブランドメッセージャーとして続投となった3人は、真夏の暑さのなか、大 ストレッチを続けているけど、股関節が詰まった感じが抜けない。 そんな悩みを抱えていませんか。 今回はストレッチを頑張る前にやっておきたい、股関節の柔軟性を上がりやすくするトレーニングを紹介。 プロ選手に指導