クローゼットや引き出しの奥に眠る、思い出の品や友人からのいただきモノ。 「いつか使うかも」と、つい溜め込んでしまっているモノはありませんか?
断捨離(R)の提唱者である、やましたひでこさんが、そんな「捨 眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない...。 60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。 本稿では、書籍『精神科医が教える 毎日 気がついたらお金が減っていて、何に使ったか思い出せない。 100円ショップやセールで衝動買いしてしまい、あとになって「なんで買ったんだろう」と後悔する――そんな経験はないでしょうか？ 「つい買ってしまう」