来年の「宮崎国スポ・障スポ」を盛り上げようと、延岡市で元日本代表選手によるバレーボール教室が開かれました。 （清水邦広さん）
「みんなで短い時間ですが、頑張っていきましょう。 よろしくお願いします」 ウエストやお尻など、気になる箇所をすべてカバー。
短め丈ですらっと脚長スタイルが手に入るのもうれしい！ 長年、「1日1万歩」が健康のための目安として語られてきました。 ですが、認知症に関する新しい研究によると、脳への恩恵はその手前、もっと少ない歩数から始まっているようです。 7万5,000人以上の成人を