初めてのメガネ選びはドキドキ　“あいぼう”と出合う喜びへ(オーヴォ)

血管の若返りや代謝アップなど、足腰を動かして歩くことには多くの健康効果があります。 全身の筋肉の約7割が集まる足を刺激することは、病気予防の基本です。 自律神経が整う、簡単なストレッチの方法さらに、歩くこ 自己肯定感が低く、自分を責めてしまう...。 その背景には、長年の生活の中で培われた思考のクセである「メンタルノイズ」が存在します。 感情がもやもや・ザワザワするときこそ、このノイズが影響を及ぼしているサ 11月の「ちばアクアラインマラソン」が開催見送りとなり、今後、大会を延期するか中止するか決まります。 10月7日、開催地・千葉県木更津市では、ランナーたちから延期しての開催を望む声が聞かれました。