ウクライナのゼレンスキー大統領は7月下旬の訪米で、ロシアの侵攻に対するウクライナの戦いと、トランプ氏とイランとの対立の間に共通性があることを強調し、ウクライナは米国の戦いに貢献し得ることを示しつつ、 朝から体が重く、体も頭もなんとなくスッキリしない。 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ そんな日におすすめしたいのが、仰向けで骨盤を動かす動き。 たった数分のストレッチで、腰が動きやすくなり、体がシャ
筆者は、防衛官僚として13年間防衛省で勤務し、今年の4月に退職した。 この連載では、安全保障に関する基本的な知識や考え方（フレームワーク）をお伝えするとともに、実際の日本政府の政策を取り上げてその背景