暑さのレベルが違う現代の夏。 風呂上がりのアイスクリームや熱中症対策の水分補給など、ありがちな夏の食生活を専門家が判定。 食習慣を見直して、夏を乗り切りましょう！ 長野県松本市の弘法山古墳についてです。 桜の名所として知られていますが、市の調査により、造られた年代が「日本最古級」である可能性が浮上。 さらなる歴史の解明に期待が寄せられています。 食欲も落ちがちな夏は、朝食がおろそかになりがち。 医師・姫野友美さんに「夏バテを防ぐ朝食のルール」を伺いました。 手軽で効率よく栄養が摂れる食べ方を意識して、夏を乗り切ろう！