力強い体を維持することは、年齢を重ねても重要だ。 そのためにレジスタンストレーニング（筋力トレーニング）が有効であることは広く知られている。 しかし、オンラインフィットネスコーチのアント・フィンチは、「痛 瀬戸内地方は湿った空気の影響で、雲が広がっています。 10日夜は高気圧に覆われて、おおむね晴れるでしょう。
11日は広く日差しが届き、カラッとした体感になる見込みです。 朝の最低気温は岡山で22度、 アジア最大級の犯罪集団といわれる中国系組織「プリンス・グループ」の幹部とみられる男が、日本で身柄を拘束された。 中国出身のフー・シー容疑者（４４）。 虚偽の転入届を役所に提出した疑いなどがあり、警視庁に