タレントのアン ミカさんとともに、人生の第二ステージ「セカンドステージ」を前向きに考えていく連載。 53歳のにゃんこさんは、長年片思いしていた方との交際が始まった直後、幼なじみから一方的に絶交されてしま 放送作家、NSC（吉本総合芸能学院）10年連続人気1位であり、「令和ロマン」「エバース」「ヨネダ2000」をはじめ、多くの教え子を輩出した桝本壮志のコラム。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 仕事や家庭、そして日々の用事に追われる生活では、トレーニング時間を確保すること自体が難しい。 そんな状況では、筋力トレーニングを習慣化するハードルも一段と高くなる。 しかし、どれほど忙しくても筋力と筋