お風呂上がりや、ふいにくしゃみをしたときなどに、お湯漏れ・尿漏れの気配にドキッとすることはありませんか？ なかには、「お股をギュッと締めるエクササイズをしているのに、あまり変化を感じられない…
」という 気がついたらお金が減っていて、何に使ったか思い出せない。 100円ショップやセールで衝動買いしてしまい、あとになって「なんで買ったんだろう」と後悔する――そんな経験はないでしょうか？ 「つい買ってしまう」 ヨガで後屈のポーズを行う際に、本人は胸を開いているつもりでも、実は腰ばかりが反れているという人がいます。 レッスンでも、「胸を開く感覚がわからない」「腰に負担がかかる」という声を聞くことも。
その原因の一