7月20日午後0時半ごろ、兵庫県赤穂市の恋ヶ浜の沖合で、「水上バイクと女性が衝突した」と消防に通報があった。 警察や姫路海上保安部が出動したが、現場到着時、女性はすでに周囲の人に引き上げられていたそう 暑さで体がだるくなるのは珍しいことではない。 しかし、その裏では発汗や不快感だけでなく、心臓にも大きな負担がかかっていることを忘れてはならない。 体温を下げるため、心臓は普段以上に多くの血液を送り出す必要 ウエイトリフティングに励む人々の多くは、重量や回数ばかりを意識しがちではないだろうか？ しかし、高強度トレーニングの第一人者として知られるストレングスコーチ兼スポーツ科学者のエリントン・ダーデンによる