体力を底上げするには、食事の見直しが欠かせません。 中でも重要なのが、体の土台を支えるたんぱく質です。 しかし、高齢になるほど食が細くなり、必要量を十分にとれていないケースも少なくありません。 では、無理な 線路の盛土が崩れ運転を見合わせている磐越西線の会津若松駅と猪苗代駅の区間について、代行バスによる運転が7日から始まりました。 JR東日本によりますと、磐越西線では7月31日、大雨の影響で磐越西線の翁 同じ仕事を続ける「二期作」か、新しい仕事に挑戦する「二毛作」か。 定年後の働き方には2つの選択肢があるという。 『島耕作』シリーズで知られる弘兼憲史さんに、後悔しないセカンドキャリアの考え方を語ってもらっ