プランクは確かに理にかなった種目であり、真の体幹の強さを手に入れるための揺るぎないアプローチである。 だが、決して心を駆り立てるようなエクササイズとは言いがたい。 最も効果的な腹筋トレーニングとは「継
連日危険な暑さが続くなか、山陰でも熱中症の疑いによる救急搬送が相次いでいます。 6日夕方までに、山陰両県では6人が熱中症の疑いで救急搬送されていて、このうち出雲市消防管内では外で作業をしていた70代 バドミントンのインターハイ(全国高校総体)は、7月27日に和歌山県和歌山市で大会最終日を迎え、個人シングルスとダブルスで決勝までが実施された。 ここでは、萩原駿希が栄冠を獲得した、男子シングルスをダイジ