『やさいの時間』2026年6・7月号「猛暑でも畑作業をごきげんに乗り切るコツ」では、猛暑対策や水分補給の工夫、熱中症への備えなどについて、野菜作りに関わっている講師やスタッフにアンケートを実施しました 肩こりや肩の動かしにくさが気になると、肩そのものをほぐそうとする人は多いかもしれません。 しかし、肩の動きには「肩甲骨」の動きが大きく関わっています。 デスクワークやスマートフォンの使用で同じ姿勢が続くと 長時間座っていると、お尻の筋肉は体重を支え続けることで硬くなりやすくなります。
お尻の柔軟性が低下すると、股関節が動かしにくく感じたり、立ち上がるときや歩くときに脚が重く感じたりすることもあります。