「福岡県庁舎の建物を上空から見ると『亀井光』と読める。 1981年の完成当時に知事だった人だ。 設計は著名な建築家の黒川紀章氏。 やっぱり知事の名前を意識した設計だったのではないか」。 そんな調査依頼が西日 たった2種目を繰り返すだけ。 それにもかかわらず、筋力と筋持久力を同時に鍛えられるとして、「ニッケル・アンド・ダイム」ワークアウトがSNSで注目を集めている。 基本はEMOM（Every Minute O 高重量を扱うことに、年齢は言い訳にならない。 そのことを体現しているのが、ボディビル界のレジェンド、ルー・フェリグノだ。 74歳となった現在もジムでトレーニングを行い、50年以上前と変わることなくウエ