中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭
明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 夏の夜は暑さで寝苦しく、エアコンなしでは眠れないという人も多いでしょう。 一方で、一部からは「寝るときの設定温度は何度が正解なのか」「つけっぱなしの方がいいのか、タイマーで切るべきか」と悩む声もよく耳に