子どもの頃から親しんだラジオ体操。 でも、正しく動けている人は意外と少ないものだ。
「ラジオ体操第一」の13の動きに秘められた狙いと、それぞれの効果を最大限に引き出すフォームのコツを徹底解説。 白く透き通るような「高寺芯（たかでらしん）そば」。 福島県会津坂下町高寺地区で古くから食べられてきたそばは、戦時中は飢えをしのぐための“黒い”食べ物だった。 ■地域を代表する食文化 今は会津坂下町の飲 レッスンプロを育成（指導）するレッスンプロの先生が教える「ゴルフの教科書（基本）」。 今回は「スウィングの基準」について解説する。 【レッスンプロの先生とレッスンプロの教科書から学ぶゴルフの基本119】