老後生活で悩むケースが多いのが、「孤独感」だ。 同年代の友人らと死別することもあれば、配偶者に先立たれることもある。 そうした寂しさを「友達作り」や「予定を埋める」ことで解消しようとする人は多いが、かえ
「スマートウォッチを使うといろいろなことがわかるらしいけれど、私の生活のいったい何に役立つの？ 睡眠データは比較的わかりやすいのですが、その他のバイタルデータは何をどう見ればいいのか、あまり解説
『エル・グルメ』を始め、さまざまな雑誌で活躍する下井美奈子さんは鎌倉出身のスイーツコーディネーター。 家族でずっと食べ続けているという思い入れのある和菓子の名店から、スイーツ好きなら一度は詣でたい鎌倉の