真夏のキャンプでは、暑さのせいで火を使う料理が億劫になりがちだ。 ならば、いっそのこと火を使わず、むしろ冷たい料理を楽しむというのはどうだろう? ベースになるのは、川でキンキンに冷やしておいたやき 長野県茅野市に位置する天狗岳（てんぐだけ）は、北八ヶ岳と南八ヶ岳の境界付近に位置する八ヶ岳連峰の人気の双耳峰である。
一般的には標高2,646mの西天狗岳と、標高2,640mの東天狗岳を総称して「天狗 キャンプの朝、すっきり目覚めてますか? 「暑くてちょっと寝不足だった」「前夜の酒宴で胃もたれ気味」 そんな時でも、あっという間に用意できる朝食がある。 それが缶詰のおかゆと梅干しだ。 おかゆは