バブリーキャラでおなじみのタレント・平野ノラさん。 元・汚部屋出身だった過去から一転、片づけ本を出すほどの達人に。 そんなノラさんですが、最近、一念発起して不用品を手放したそう。 今回は、ノラさん流の手放し 2026年9月募集の個人向け国債は、「変動10年」の初回金利が年1.95％、「固定5年」が年2.24％、「固定3年」が年1.96％となりました。 1年前と比べて、いずれも金利が大きく上昇しています。 元 “老けない”ためには、よく眠ることが不可欠。 今回は、睡眠不足が見た目や脳、体に及ぼす影響や、睡眠の最新常識について、医学博士で睡眠研究の第一人者、柳沢正史先生に教えてもらいました。 毎日の睡眠を見直すこ