健康のためにと普段の生活に採り入れている人も多い「ウォーキング」。 『動ける体が大復活する 1分体操』（アスコム）を上梓した整形外科医の中山潤一さんに、シニアがけがを予防しながら楽しくウォーキングを続
手指や足裏の痛みを、つい我慢していませんか？ 腱鞘炎や足底腱膜炎は、痛みを抱えたまま使い続けることで症状が長引くことも。 大切なのは、患部を休ませながら、状態に合わせたストレッチやケアを取り入れること お笑いの枠にとどまらず、アートやファッションなど、ジャンルを軽やかに飛び越えながら、自身の「好き」を形にし続ける表現者、野性爆弾・くっきー！ 今春、東京・表参道に続き、この夏、大阪でも開かれた『鋲