夜でも暑苦しい夏。 寝つきは悪いしぐっすり眠れず、翌朝起きると体がだるい… そうした“質の悪い睡眠”は、その日の体調だけでなく、健康寿命にも大きな影響を及ぼしている。 極上の睡眠を実現するための最新メソ 登録者80万人超えの旅系YouTuberとして活動するいけちゃん。 たくさんのファンから愛される中、時には心無いコメントやメッセージが届くことも。 ところが、今では嫌味に対しても不機嫌になることはなく、面 サッカー日本代表・上田綺世さんの妻で、モデル・インフルエンサーとして活動する由布菜月さんが、自身のYouTubeチャンネルで産後1ヶ月のリアルな一日を公開しています。 ■産後の体調変化も告白「本当に