マラソンに備えて、ひたすらアスファルトを走る日々。
そんな私にとって、ローイングは縁遠い世界でした。 もちろん、クロストレーニングの一環としてジムでたまにローイングマシンを使うことはありましたが、その 「早く寝たいのに眠れない」状態というのは、単なるイライラさせられる出来事では済みません。 十分な睡眠がとれないことは、私たちの能力を確実に削いでいきます。 研究によれば、睡眠時間が5〜6時間の人は、7〜8 皆さん、こんにちは〜。 今回は、とてもじゃないけれど人を巻き込めず、覚悟を決めて「ひとり」で行ってきた旅のお話をしたいと思います。 還暦という記念の年を迎える前までにやると決めて、昨年決行したことが