刑務所でのトレーニングから学べることがあるとすれば、それは、体を鍛えるのに設備の整ったジムは必ずしも必要ないということだ。 器具に制限がある環境では、努力そのものが最大のトレーニングツールになる。 フ 8月19日から23日まで開催された「ひろしまアニメーションシーズン2026」（HAS2026）に参加した。 会期中には40以上のプログラム、300以上の作品が上映された。 ここでしか見られない作品に期待 仕事や家庭、そして日々の用事に追われる生活では、トレーニング時間を確保すること自体が難しい。 そんな状況では、筋力トレーニングを習慣化するハードルも一段と高くなる。 しかし、どれほど忙しくても筋力と筋