25日午後6時7分ごろ、北海道で最大震度3を観測する地震がありました。 気象庁によりますと、震源地は根室半島南東沖で、震源の深さはおよそ80km、地震の規模を示すマグニチュードは4.8と推定されます マヨルカ島で夏休みを過ごした、スペイン王室ファミリー。 現地では、リゾートムードあふれる華やかなスタイルを存分に披露してくれた。 8月4日、フェリペ6世国王、レティシア妃、そして2人の娘であるレオノール皇 運動する時間がない人でも大丈夫！ 50代に必要なのは激しい運動ではなく、体を「整える」こと。 日常のスキマ時間についでに行う「ついトレ」なら無理なく継続が可能です。 1日1分「からだ整え体操」の基本を、人