オーディションも撮影も、100％に近い状態で臨みたい。 美容鍼で顔を整え、運動で心とカラダをメンテナンスする。 俳優・松波健斗さんが実践するのは、自分のパフォーマンスを高め続けるための習慣だった。 名古屋港では、南海トラフ地震と地震による津波を想定した訓練が行われました。 この訓練は毎年行われていて、名古屋港管理組合の職員など約500人が参加しました。 職員が建物の上層階に避難者を誘導したほか、 子どもの頃から親しんだラジオ体操。 でも、正しく動けている人は意外と少ないものだ。
「ラジオ体操第一」の13の動きに秘められた狙いと、それぞれの効果を最大限に引き出すフォームのコツを徹底解説。