スウェーデン卓球協会は元デンマーク代表で五輪メダリストのミカエル・メイスが男子ナショナルチームの新監督に就任すると発表。 11月1日より正式に監督として指揮を執るという。 1981年に生まれたメイ 年齢を重ねるにつれて、「以前と同じように鍛えているのに筋肉が増えない」と感じる人は少なくない。 その原因は、努力不足ではなく回復力の変化にある可能性が高い。 40代以上の男性を専門に指導するストレング 力強い体を維持することは、年齢を重ねても重要だ。 そのためにレジスタンストレーニング（筋力トレーニング）が有効であることは広く知られている。 しかし、オンラインフィットネスコーチのアント・フィンチは、「痛