さいたま市の浦和周辺は､教育熱心な地域なひとつ。 ここで育った高校1年生の男子3人組が、2026年4月4日に地元の小学生たちにマインクラフトのワークショップを開催した。 しかも、この日のためにハイスペック 前編では、多くの40代男性が抱える「ポッコリお腹」や「腰の不安」が、実は股間付近にある恥骨筋（ちこつきん）のコリに起因していることを明らかにした。 骨盤を支える恥骨筋が硬く癒着することで、腹筋が使え 欧米ではここ数年、コーヒーから離れ、そのかわりに抹茶を選ぶ人が増えているという。 実際、カフェでも「Matcha」と書かれたメニューをよく見かけるようになってきている。 抹茶は緑茶の一種だが、他のお茶