▽8月29日 東京ドーム 第4日第3試合 三菱自動車岡崎(岡崎市) 4-3 Honda(東京都) 三菱自動車岡崎を2回戦進出に導いたのは、前回大会からのリベンジを誓う補強選手だった。 三番・右翼で先 右腕を下にして寝ることができなくなりました。 今まで、どっちを向いて寝るとかまったく気にしたことはなかったのですが、今年3月に右肘のクリーニング手術をしてからは、右腕が下になると、なんか気になってしま 体幹を鍛えるならプランクしかない？ プランクが体幹を引き締め、強化調整してくれるのは確かだけど、もっと優秀なエクササイズがある。 それはデッドバグ 。 床に寝転がるだけで負荷がかけられるとは思えない。