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10時までに寝ないと老ける、は間違い。じつはNGな「睡眠の新常識」4つ(ESSE-online)

Sun September 06 • 11:00 AM • 4 min read • 985 views
10時までに寝ないと老ける、は間違い。じつはNGな「睡眠の新常識」4つ(ESSE-online)
南相馬市は午前8時45分、笹部川の水位が上がり氾濫する危険性があることから笹部川の流域を対象にレベル4避難指示を発令しました。 低い土地の浸水や河川の増水・氾濫、土砂災害の危険性が非常に高くなっています 女性職員へのセクハラが認定された、前の市長の辞職に伴う2026年7月の田川市長選で、初当選を果たした浦野仁市長。 学習塾を経営していた浦野市長が、地域経済の活性化と共に改革の柱に掲げるのが教育問題です。 今注目されているおやつ「カッサータ」。 イタリア・シチリアからやってきたひんやりスイーツです。 スイーツコーディネーターの下井美奈子さんに、「カッサータのおいしい食べ方」を教えてもらいました。 また、ESS

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