忙しい平日の夕食作り、「あと一品ほしい」「栄養バランスを整えたいけれど時間がない」と悩むことはありませんか？ そんな負担を解決してくれるのが、秋に旬を迎えるきのこをたっぷり使った「きのこの佃煮」です。 「骨盤底筋を鍛えたいけれど、毎日トレーニングする時間がない」。 そんな人におすすめしたいのが、日々の生活に骨盤底筋トレーニングをプラスする方法です。 わざわざ運動の時間をつくらなくても、気軽に取り入れられ 【モデルプレス＝2026/09/27】フリーアナウンサーの青木裕子が9月23日、自身のInstagramストーリーズを更新。 息子の夜食を公開した。 ◆青木裕子、息子の夜食披露 青木は「テスト勉強中