ADOR前代表のミン・ヒジンが自宅を公開した。 ミン・ヒジンは、日本のライフスタイルマガジン「Casa BRUTUS」2026年10月号の表紙を飾った。 「Casa BRUTUS」が創刊以来、韓国人を 人々から怪物と呼ばれ、「ギュスターブ」という名前がつけられた1匹のワニ。 前代未聞の巨大さと、これまでに数多くの人間を襲ったとされる危険性から、アフリカ・ブルンジでは恐れられる存在となっている。 果たして 背中を大きく、強くしたいなら、懸垂（プルアップ）は避けて通れない。 自重トレーニングの代表格でありながら、その筋肥大効果はバーベルやダンベルを使った種目にも引けを取らない。 自分の体重を重力に逆らって