2026年8月1日、神戸芸術劇場にて『マッスルゲート神戸大会』が開催された。 野間莉佳子（のま・りかこ/28）さんは新カテゴリー、ビーチビキニ（※）158cm以下級で2位入賞した。 「ビギナーだよね？ って思っちゃいました。 みんな若くて、でかくて。 ちょっと負けたくねえなって」
プロ野球 東北楽天ゴールデンイーグルス一筋で14年間プレーした岡島豪郎（おかじま・たけろう／36）さんが 背中を大きく、強くしたいなら、懸垂（プルアップ）は避けて通れない。 自重トレーニングの代表格でありながら、その筋肥大効果はバーベルやダンベルを使った種目にも引けを取らない。 自分の体重を重力に逆らって