ブラマン読者にも大人気のアウトドアブランドKEENからトレイルランニングの嬉しいトピックスです! 「これからトレランを始めたいけれど、どのシューズがいいか分からない… 」 「新しいシューズの性能 テクノロジーに囲まれた、ストレス社会。
私たちは常に臨戦態勢だ。 そんななかで、高ぶった神経系を落ち着かせる助けになる行動がある。 それはちょっとした「お絵描き」だ。 わずか10分でもいい。 なぜ効果があるのか 米アイダホ州のサラ・コセキ（41）が、18歳から約20年間にわたりアイメイクを落とさずに就寝し続けた結果、まぶたの分泌腺が詰まる慢性の眼疾患「マイボーム腺機能不全（MGD）」を発症し、定期的な角膜の激