福原遥主演映画も大ヒット公開中『あの星が降る丘で、君とまた出会いたい。』　原作者自らが手がけたノベライズ版も発売中［エンターテイメントベストセラー］(Book Bang)

動かしながらカラダを整えていく。 ピラティスはその感覚を身につけるための最良のメソッドだ。 梅雨明け以降、雨の少ない状態が続いています。 水不足が懸念される事態を受け、長崎県の佐世保市と大村市は24日、それぞれ対策本部を設置し、市民への節水の呼びかけを始めました。 ■佐世保市:中部・南部地区 翌日に脚がパンパン、下山後はぐったり… そんな登山疲れを変える鍵は、歩き方とストレッチにある。 山岳ガイド直伝の実践テクニックで、もっと軽やかに山を楽しもう。