Bリーグ1部（B1）は24日、横浜アリーナでチャンピオンシップ（CS）ファイナルの第2戦が行われ、西地区1位の長崎ヴェルカは同3位の琉球ゴールデンキングスに66-69で勝利。 シリーズを1勝1敗とし、 「手早く作れて栄養バランスもとれたメニューにしたい！ 」そんなときにおすすめの献立をご紹介します。
メインは、コク深い煮汁で短時間で味をしみ込ませる豚バラと大根の煮もの。 大根を薄めに切ることで、忙しい日で 「マリア・シュトゥアルト」が、10月28日から30日まで、そして11月10日から13日まで東京・IMAホールで上演される。 フリードリヒ・フォン・シラー原作の「マリア・シュトゥアルト」は、スコットラ