フリーアナウンサーとしての活躍に加え、輝く笑顔やその若々しいスタイルから、年齢を感じさせない美しさがたびたび話題となっている望月理恵さん。 その姿からは想像できませんが、現在、更年期真っ只中でもあります 人口減少が進む岡山県北で住民の暮らしをどう守っていくのか。 津山市と周辺の鏡野町、勝央町、奈義町、久米南町、美咲町の５つの町が連携して人材確保などに取り組む協議会が８月２１日に開かれました。 「個別の 腹筋を鍛える＝ダイエット・くびれ作り、というイメージがあるかもしれません。 しかし、腹筋を鍛えることは、見た目だけでなく姿勢を整えることにもつながります。 なぜなら腹筋群は、体を曲げたりひねったりする際に