文／鈴木拓也 人の内面にあるもので、ネガティブな感情ほど厄介なものはないだろう。 どうにもならない不安、怒り、悲しみなどを手なずけるべく、人は、太古の昔から様々な方法を編み出してきた。 それでも、現
15日(土)も広い範囲で大気の状態が不安定になっていて、夜にかけてあちらこちらで激しい雨や雷雨となりそうです。 局地的には1時間に50ミリ以上の激しい雨が降り、警報級の大雨となるおそれがあります。 Uタ 「骨盤の底でハンモックのように広がり、膀胱や子宮、直腸などを下から支えている『骨盤底筋群』。 正しい姿勢を保ったり、尿漏れや湯漏れなどのゆるみを改善したりするためには、この骨盤底筋をしっかり引き上げる