腹筋100回より効く？ 1ポーズでお腹を鍛える簡単ヨガ「舟のポーズ」のやり方(ウィメンズヘルス)

毎日の通勤が億劫になる酷暑シーズンに突入！ 働く女性の強い味方は、洒落感と機能性を兼ね備えた“涼しいワイドパンツ”。 スタイリスト吉村友希さんが、素敵見えを叶えるアイテムを厳選しました。 ●選んだのは 「Krush.191」（8月30日、東京・後楽園ホール）のメインイベントで行われた「第13代Krushスーパー・フェザー級王座決定戦」で西元也史（K-1 GYM SAGAMI-ONO KREST）と上 家事、育児、仕事に追われ「今日もやりたいことができなかった… 」と嘆くLEE世代女性は多いはず。 日中や夜に時間が取れないのであれば、朝のたった30分を見直すだけでも、毎日の満足度がアップ。 昼間が暑くて