高重量のベンチプレスは、もちろん胸の筋力と筋肉を発達させるための優れた種目だ。
しかし、大胸筋を鍛える方法はそれだけではない。 ストレングスコーチのブランドン・リーがすすめるのは、軽めのダンベル1組だ 《小さいころから、休日には家族で登山やハイキング、旅行に出かけた。 やはり、化石博士になるためには「外で思い切り遊ぶ」ことが大事！ 》
毎朝、父親とね、ジョギングしていたんですよ。 2キロか、3キロぐらい さまざまな企業のクリエイションを手がけるクリエイター・佐藤可士和（61）。
ユニクロ、セブン-イレブン、楽天、くら寿司、日清食品… 街の至るところに、佐藤のデザインはある。
商品やロゴ、広告を超えて企業