一見簡単そうに見えるヨガの「三角のポーズ」。 なんかしっくりこないという人は、壁を使ってみてください。 壁は体の歪みを正直に教えてくれる、最高の先生です。 ■ストレッチやポーズが「なんとなく」になりがち 枝豆はビールと一緒につまむ「おつまみ」のイメージが強い食材ですが、植物性たんぱく質や食物繊維、カリウムなどを含む栄養価の高い夏野菜です。 旬の時は生を茹でて食べる方が断然美味しいですが、冷凍ものも多く手 第62回鳥取しゃんしゃん祭の前夜祭が13日、JR鳥取駅前の風紋広場で開かれた。 傘踊りやすずっこ踊りなど迫力のステージが繰り広げられ、本番に向けてお祭りムードを高めた。 14日は鳥取市内中心部で約340