加熱や面倒な下ごしらえがいらない缶詰は、時短料理の強い味方。 旨みが溶け出した魚缶の汁は、だし代わりにもなり料理を味わい深くするメリットも。 味がしっかりついた缶詰と家にある食材を組み合わせるだけで、味つ
暑くて食欲がないとき、体をクールダウンしながら栄養も補給してくれるのが、冷たいお茶漬け。 手軽な食材をご飯にのせ、冷やしたお茶をかけると、ライスサラダ感覚でさっぱりと食べられる。 「頑張って仕事をしているのに、評価が低い… 」――そんなお悩みをお持ちの方も多いことでしょう。 しかし、マネジメント課題解決のためのメディアプラットフォーム「識学総研」は、その「自己評価」こそ危険であると